Kebiasaan Kecil untuk Peralihan yang Lebih Mudah
Transisi yang nyaman tidak selalu membutuhkan perubahan besar. Justru, kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu membuat peralihan dari waktu santai ke aktivitas terasa lebih ringan dan tidak mengejutkan. Salah satu kebiasaan yang bisa diterapkan adalah memiliki “ritual pembuka” sebelum mulai beraktivitas. Ritual ini bisa sangat sederhana, seperti menikmati minuman hangat, menyalakan musik lembut, … Read More “Membangun Kebiasaan Kecil untuk Transisi yang Lebih Ringan” »